皮肤应该如何保养~~

一、皮肤应该如何保养~~

影响皮肤的因素很多:比如饮食方面...环境...紫外线还有睡眠等等..想要拥有一个健康的皮肤那就要注意自己的生活习惯...还有不要乱使用化妆品..一定要选择适合自己的..首先要知道自己的皮肤属于什么类型的;皮肤它分为5种:第一:干性肌肤;第二:混合性肌肤;第三:中性肌肤;

第四:油性肌肤;第五:敏感性肌肤;只要弄清楚自己的皮肤属于哪一种;就能选择到自己适合的了..如果自己分析不出来的;可以找专业的美容顾问去了解;正确的洗脸手势;是用中指和食指由内向外打圈的方式来洗..正确的5个步骤皮肤程序;第一:清洁(就是洁面乳)早晚各一次..第二:调整皮肤纹理(就是做面膜)一周做一到二次;;第三:爽肤水;早晚各一次;第四:乳液;早晚各一次;第五:保护;早上使用.这五个步骤;它是环环相扣的;缺一部都不行;这是最简单的护肤序了;一定要坚持使用；每天只需要花5分钟的时间、.就能用出好肌肤..

二、69是什么意思发表的超搞笑笑话大全

黑猩猩不小心踩到了长臂猿拉的大便，长臂猿温柔细心地帮其擦洗干净后它们相爱了。别人问起他们是怎么走到一起的？黑猩猩感慨地说：猿粪！都是猿粪啊！

2.我说：“你是猪。”你说：“我是猪才怪！”从此我就叫你猪才怪。终于有一天，你忍不住当着众人的面对我吼道：“我不是猪才怪！”

4.一日 一对苍蝇母子在一起吃午餐

儿子问苍蝇妈妈:为什么我们每天都吃大便啊

苍蝇妈妈生气的说:吃饭的时候不要说这么恶心的话,趁热吃!!

6.两个饺子结婚了，送走客人后新郎回到卧室，竟发现床上躺着一个肉丸子！新郎大惊，忙问新娘在哪？肉丸子害羞的说：讨厌，人家脱了衣服你就不认识啦！

7.四只老鼠吹牛：甲：我每天都拿鼠当糖吃；乙：我一天不踩老鼠夹脚发痒；丙：我每天不过几次大街不踏实；丁：时间不早了，回家抱猫去咯

8.某晚，一裸男叫了一辆出租车，女司机目不转睛盯着看他，裸男大怒，吼道：你他妈没见过裸男呀！女司机也大怒：我看你他妈从哪儿掏钱！

9.你那边有没有电视啊?现在快点看中央一台赵本山被炸死了,pol.ice封锁了东北,19人死亡,11人失踪,1人被忽悠!

10.一醉汉不慎从三楼掉下,引来路人围观,一pol.ice过来:发生什么事?醉汉:不清楚,我也是刚到

11.有个腼腆的男孩终于鼓足勇气问心爱的女孩：你喜欢什么样的男孩子？女孩说： 投缘的。男孩再问还是一样，他只好伤心地说：头扁一点的不行吗？

13.拉面店柜台前，一位漂亮女孩正排队等候。到她时，拉面师傅问：你要粗的还是细的？女孩你拉什么我就吃什么。

14.一对男女偷情，丈夫突然回家，男的没顾穿衣服就跳窗逃跑，走在大街上路上围观，男的装着若无其事看天：啊，这就是地球呀。路人说：cao，装鸡毛外星人。

15.白兔Q B灰狼后逃走，狼愤慨急追，兔以土抹身扮灰兔，戴眼镜看报纸，狼问：可看到一白兔？兔：是那只强*狼的白兔吗？狼羞：我KAO，这么快就见报了

16.首长：同志们好！士兵：首长好！首长：同志们都晒黑了！士兵：首长更黑！首长拍一士兵的胸部说：这肌肉练得多好！士兵：报告首长，我是女兵。

17.我在马路边，看到一分钱，刚要弯腰捡，原来是口痰，我靠，谁吐这么圆？

18.护士看到一病人在病房喝酒，就走过去小声地对他说：“小心肝！”病人微笑着说：“小宝贝。”

19.吝啬鬼有事外出，怕别人偷喝了他刚叫的酒，于是在纸上写了：我在杯里吐了一口痰。一会儿他回来，发现纸条上多了几个字：我也吐了一口！

20.某人骑车上街，过一路口，撒把前行。交警看见，惊呼：“手掌好！”某人高兴地挥手作“同志们辛苦了！”

21.老师想让体育委员确认一下全班女生来齐没有，就对他说：“你去把全班女生清一下。”体委是个小色鬼，忙问：“亲哪个？”老师说：“我晓得还要你去！”

22.初中数学课上，老师讲方程式变换，在讲台上袖子一挽大声喝道：同学们注意！我要变形了！……

如果上面22条全都看过的朋友，我只能对你说声SORRY，耽误你时间了.

三、女生长途骑行 自行车

怕晒黑的话就不要参加了。我去年国庆从湖南湘潭到湘西凤凰，全程450公里左右，耗时7天半（路上朋友爆胎、修车加下大雨耽误的），队伍人数两人。前3天出太阳，气温不高，但是紫外线强烈，结果把我的皮肤晒红了（轻度晒伤了）。对于组团进行这种活动我没什么经验，因为我向来都是独狼行动，从不找人组队。国庆那次活动还是半路上碰到的队友。

团队活动的话，就要看带队的那个人的水平，毕竟队伍里面的人实力各不相同，很容易产生矛盾。另外8月的太阳那就不是一般的厉害，你能想象一下在实际气温可以达到40度左右的国道上面面对着漫天的灰尘和毒辣的太阳以及浑身被汗水浸得透湿的感觉吗？如果你没有这种觉悟的话建议你不要乱来。北京到南京，呵呵，距离可真够远的，至于买车呢，千把块钱的绝对够了，有过很多傻帽儿都没搞过长距离的，自以为一辆贵的自行车就很牛B了，但是很多经验比我更丰富的兄弟都说过，装备是其次的，主要是人，因为这自行车哪怕是10万块钱一辆买来的，你没决心没毅力去坚持骑行的话，难道它还会自己载着你跑？千万别去相信那些花里胡哨的广告，那是自行车行的老板叫的托，你不买贵的他们吃什么去。我上次国庆在凤凰就碰到几个准备去拉萨的哥们儿，人家的车也就1500多，唯一牛B点的就是挂了一个码表，能够显示骑行距离。我在铁血网上见到一更猛的人，就骑那种大妈买菜骑的那种自行车，捆个背包在后面直接跑拉萨去了，在米拉山口海拔5012米高度留影，人家那车撑死也就3、4百的样子，可是人家够牛。我的车更搞笑，我从来都是独狼，不信那些俱乐部的屁话，我自己搞笑的买了辆公路赛车去的，结果也被我完成了全部旅程，连备用胎都没带，照样搞定，而且湘西那边全是山沟沟，比起你们北方一马平川的地形困难多了，很多时候都是人推着车在走。

告诉你的，买车我没经验，但是一定别学那些人傻傻得把各背包背在背上骑车啊，那样骑不到50公里你就会后悔的。建议你让老板给你装个货架在后面，买几条带钩橡皮筋被背包捆在上面。另外就是很多人带头盔，那个东西在我看来随便你带不带，反正我不喜欢那玩意，重量比帽子重，体积比帽子大，收都不好怎么收，又不能像帽子一样叠起来。还有就是，自行车一定要有挡泥板，要是没有的话你就杯具了。外面的路可不像城市市区的路那么干净，没有挡泥板估计你就会变成泥猴子。

另外远距离骑车因为头部不能神经病一样的乱甩，所以很容易就导致颈椎酸痛，这个问题非常严重，建议买上一些治疗颈椎痛的膏药，痛就贴上，效果不错，能有效解决。

还有一个相当重要的问题，就是长时间骑车，屁屁是会相当疼的，到后面的感觉就像是拳王泰森在你的屁屁上狠狠的揍了几十拳一样，我完成了旅行后，我的屁屁上的皮肤完全换了一层新的，老的皮肤用手一撕就掉一大块下来，新出来的皮肤就像刚剥了壳的新鲜鸡蛋一样嫩，结果越骑车屁屁越疼，尤其是天气热再来点汗水什么的，就跟熬刑一样煎熬。

告诉你们，高速公路时肯定不能走的，很多笨蛋都以为能走高速，这是个常识性问题。走国道的话要面对的情况很多，尤其是灰尘问题，我每天结束旅程都能从鼻孔里抠出一大坨黑黑的糊状物，可见灰尘之利害。我真怀疑你个女的能不能扛得住？？？？

并且初次参加这种活动的人会有个很糟糕的现象，就是骑车尽管累得死饿得死，但是一到吃饭却吃不下没任何胃口，这种问题在很多人身上出现过，尤其是身体比较孱弱的人现象更严重。解决得办法是灌流食，比如各种高能量高热量饮料和食品，扛过几天这种现象就会消失。

组团的话能够获得队友的帮组，但是也有不好的地方，假如你体力和队友差太远就很麻烦，队友不可能因为你一个人放慢所有人的速度，如果你死命扛着不吭声纳就是你倒霉，因为这样迟早你会因为体力透支而完蛋。

此完全是本人经验之谈，绝无复制粘贴的地方。令注明一下：本人是个轻度残疾人，但是相信我，完成旅行要适量，别逞能啊，有一颗坚强的心别什么狗屁牛B装备都强上一万倍。照片是我穿过湖南境内最难走的险峻山路雪峰山留影

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