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在那里可以搜到中文版的‘搞笑一家人’?

admin2024-05-17人已围观

一、在那里可以搜到中文版的‘搞笑一家人’?

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听说“欣慰07”要给大家上传中文版的,现在还没有,您可以在搞笑一家人吧查询%B8%E3%D0%A6%D2%BB%BC%D2%C8%CB#3427912213

参考资料:搞笑一家人吧

二、莫名的害怕恐惧,总觉得会发生什么事,不管看多少搞笑的视频,笑话,就是驱散不去心里的焦躁害怕。。求解

恐惧的心理是正常心理,是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感,也是一种防御机制。如到了一个危险的地方会感到恐惧,就会提高警惕。恐惧的自我调节方法:

1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心。

2、放松入静训练:找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来。现在开始放松,从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次,通过经常这样的练习,能帮助我们控制自己的 身体,有助于克服紧张的反应。

3、别太在意自己的反应:紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激,接触恐惧目标,从而逐渐适应这种刺激,逐渐消除这种恐惧,其刺激强度可由弱到强,循序渐进地呈现,否则会加重恐惧感。

5、可以用厌恶疗法:最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有恐惧情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化,过段时间症状就会缓解。

三、人类是不是很可笑?

看你站在哪个角度上,如果你自己觉得自己可笑,恭喜你,学会自嘲了,还能进步

四、当人类脾气暴躁时,火爆值是多少?

百分之八十,冲动是魔鬼

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