自己不好的事，心里不愉快的事最好不要跟别人说，别人只会笑话你，不会同情你安慰你

很正常啊。

这世上哪有什么感同身受啊。

你自己的事情，好与坏，悲伤与痛苦，愤怒与快乐，承受这些情绪波动的人，只有你自己。

你也不用想得太极端，就算你把心理不愉快的事情告诉给了别人，他们笑话你，既不同情也不安慰你，那你就当成是对着一个树洞在吐槽好了。

说白了，你把自己的事情说给别人听，不过是寻找到了一个分担情绪的对象而已，无论别人是否理解你，支持你，那都无关紧要，重要的是，在倾诉的过程中，你会觉得情绪得到了释放，心情也会好很多。

如果你的目的就是渴望得到别人的共情或者同理心，那只能建议你不要想太多。很少有人能够做到这一点。

就像你看到乞丐跪在地上乞讨，你会觉得可怜，但是乞丐的想法确实感觉饥饿，你觉得你和乞丐的想法能同步吗？人们所有的情绪，都是源于自身对所见食物的所思所想，并不能直观感受你所感受的。

跟题主心态挺相似的，每天都处在这种焦虑中，担心自己做不好，如果趁着自己离开的空挡别人嘀嘀咕咕就觉得一定是说我的坏话了，肯定是自己哪里做的不好了。这种想法归根到底是因为自己性格不够开放。一个领导跟我说，人都是有窥私欲的，你越是不喜欢谈，不想谈的事，就越容易被别人议论。就拿我来说，因为我对结婚的事情特别敏感，所以我以前一些同事，朋友，就从不在我面前“揭我伤疤”，但是在背地里又会特别热心讨论这件事。而我另外一个朋友，比我年纪还大也没有男朋友，但是她性格特别开放，她会把自己胖啊，丑啊，找不到男朋友啊这种事特别乐于跟别人分享，并且会很大方的跟大家说，有合适的给我介绍啊。久而久之大家反而不会议论起她来。从她的例子我感觉到，越是你不愿提及的事越要把它摆到台面上，例如你说做不好的事情担心领导不喜欢你了，你可以主动到领导面前说——领导这件事我做的不好，什么什么没沟通好，今后工作中我一定会注意的。就是这样，一次次地突破自己心里防线，把你不愿意说出口的缺点很坦诚的说出来，满足不了大家的窥私欲，就没人议论你了。

这样说不是绝对的，社会上好人还是很多，不过现在这社会很现实，把自已的遭遇说给不太熟悉的人和关系不好的人只会遭白眼或嘲笑，所以只有提高自已能力，有能力一切不成问题，有能力了那些嘲笑的人只会违着你转。这样说不是绝对的，社会上好人还是很多，不过现在这社会很现实，把自已的遭遇说给不太熟悉的人和关系不好的人只会遭白眼或嘲笑，所以只有提高自已能力，有能力一切不成问题，有能力了那些嘲笑的人只会违着你转。

这要看你和谁分享了，如果说你和一个没有同情心而又不了解你的人去说自己的心思，那么就是对牛弹琴，他不久会打击你，而且还会处处的为难你还会看不起你，如果说让你可一个啊，关心你的人，爱你的人在一起分享你的一切，那么她距会安慰你，同情你，而且还会更加的爱你

对，因为他们没有感同身受，所以这个时候和别人诉说是得不到回应的。

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