一、如何睡觉快
只要一上了床就不要想一切事情了，Y想就Y睡不着，或者是睡着的很慢
二、睡觉前谁讲个笑话
哥是世界上最英俊的人……
三、我上高三,每天早上睡觉起来脖子都会很僵硬，转动骨头会响,挺疼的，这是怎么回事啊?
应该主要是枕头和睡姿的问题，再就是有可能心理压力有点大，睡觉时没有真正放松，睡眠是缓解疲劳的过程，不应该越睡越累，首先枕头的枕的位置一定要明确，是枕在脖子底下，不是枕在后脑勺；人体颈椎是带有自然弧度的，枕头不能太高也不能太低，高度要枕上后符合颈椎弯曲弧度的才合适；睡觉时身体紧张不放松，也容易造成你说的情况，在入睡之前要彻底放松自己，从身体到心理全面的放松，可以适当听一点轻音乐，或者看几个轻松幽默的小笑话，都有助于提高睡眠质量；睡觉建议左侧卧或仰卧；躺在床上就要尽快入睡，不要躺着看书或看电视。高三学习任务比较重，长时间伏案也会引起颈椎不适，学习的时候，经常活动一下头部，做做米字操，会有效缓解不适。
四、经常晚上做梦和别人火拼，代表什么呢？
生活压力所致，这两天放轻松或许不会再有类似的梦了！睡前喝杯温牛奶或者在床头放点生姜末，有帮助睡眠的功效
五、睡觉常梦鬼怎么办
一个字 杀
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